Çocuklarda İdrar Kaçırma

Genellikle utanç verici bir durum olarak görülse de aslında düşündüğümüzden çok daha yaygındır. Özellikle gece (enürezis nokturna) ya da gündüz idrar kaçırma gibi durumlar, hem çocuklar hem de aileler için stres kaynağı olabilir. Bu durum pelvik taban terapisi gibi yöntemlerle çoğu zaman tamamen çözülebilmektedir.

Çocuklarda İdrar Kaçırma Nedenleri Nelerdir?

1. Gelişimsel Faktörler

● Bazı çocukların mesane (idrar torbası) kontrolü yaşıtlarına göre daha geç gelişebilir.

● Özellikle 5 yaş altındaki çocuklarda ara sıra idrar kaçırma normal kabul edilebilir.

2. Genetik Yatkınlık

● Eğer ebeveynlerden biri çocukken idrar kaçırdıysa, çocuğun da bu durumu yaşama olasılığı artar.

3. Derin Uyku

● Bazı çocuklar gece boyunca çok derin uyudukları için mesane dolduğunu fark etmez ve uyanamazlar. 4. Mesane Kapasitesinin Küçük Olması

● Çocuğun mesanesi yaşına göre daha küçük olabilir, bu da sık idrara çıkma ve kaçırmaya neden olabilir. 5. Kabızlık

● Kabızlık, bağırsakların mesaneye baskı yapmasına neden olarak idrar kaçırmayı tetikleyebilir.

6. Tuvalet Eğitiminin Erken veya Uygunsuz Verilmesi

● Çocuğun hazır olmadan tuvalet eğitimi alması, mesane kaslarında gerginlik yaratabilir. 7. Stres ve Psikolojik Faktörler

● Aile içi çatışmalar, kardeş doğumu, okul stresi gibi değişiklikler, idrar kaçırmayı tetikleyebilir.

8. Yetersiz Sıvı Alımı veya Aşırı Sıvı Tüketimi

● Gün içinde yeterince su içmeyen çocuklarda idrar yolları irritasyonu olabilir.

9. İdrar Yolu Enfeksiyonları (İYE)

● Enfeksiyonlar, idrar yaparken yanma, sıkışma hissi ve idrar kaçırma ile kendini gösterebilir.

10. Nörolojik veya Yapısal Problemler (Nadir)

● Spina bifida gibi omurilikle ilgili durumlar, mesane kontrolünü zorlaştırabilir.

● Bu tür durumlarda idrar kaçırma genellikle başka belirtilerle birlikte görülür. Pelvik Taban Terapisinin Çocuklarda İdrar Kaçırmadaki Rolü Pelvik taban kasları, mesane ve bağırsakların kontrolünde büyük rol oynayan, leğen kemiği içinde yer alan kas grubudur. Bu kaslar, idrarı tutmamızı ve boşaltmamızı sağlayan sistemin bir parçasıdır. Çocuklarda bu kasların yeterince farkında olunmaması, doğru çalıştırılamaması veya gevşeyememesi idrar kaçırmaya neden olabilir.

Pelvik Taban Terapisinde Neler Yapılır? Vücut Farkındalığı ve Kas Eğitimi

● Çocuğa pelvik taban kaslarının nerede olduğu ve nasıl çalıştığı öğretilir. Biofeedback Kullanımı

● Çocukların pelvik taban kaslarını sıkarken ve gevşetirken nasıl çalıştığını ekranda görmesini sağlayan özel cihazlar kullanılır.

● Bu yöntem sayesinde çocuk kendi kas kontrolünü görerek öğrenir ve motive olur. Nefes ve Gevşeme Egzersizleri

● Nefesin pelvik taban üzerindeki etkisi öğretilir.

● Derin nefes alma, gevşeme ve bedeni dinleme egzersizleri yapılır.

● Özellikle kabızlığı olan çocuklarda gevşeme çok önemlidir. Tuvalet Rutinlerinin Düzenlenmesi

● Düzenli tuvalet alışkanlıkları kazandırılır.

● “Tuvalet saati” uygulamaları ile çocuk mesanesini boşaltmayı öğrenir.

● Uzun süre tutma veya tuvalete gitmeme gibi alışkanlıklar değiştirilir. Sıvı Tüketimi ve Beslenme Eğitimi

● Günlük sıvı tüketimi düzenlenir (ne zaman ve ne kadar içmeli?)

● Kabızlığı önleyici öneriler verilir.